十二、健身
书迷正在阅读：道修苍穹午後的那场雨[综主火影]今天看见我的刀和式神了么 NPH在过劳死边缘开马甲拯救世界晴色的天反派美人的搞事指南【快穿np/双】唯一的程小姐轮回共生诀囚于笼中（民国，兄妹，1v1， HE)逃不掉的外星人室友（jojo）蛛神的女儿怪力乱神我却爱上了傻逼？野蛮行止（高h 囚禁）【阴阳师/荒月】星月欢（双性）海芯会流眼泪吗森yin樂園唯一的朋友强制爱狗血暗黑脑洞修仙从史莱姆开始御膳坊让人困扰的事（百合abo）（咒回）爱而为厄(综影视)裙摆之下欲女为王Error-系统错误月高的秘密班级烟火吻过天鹅颈（现言霸总）我靠嫩妹修长生店长欢愉之旅地缚少年花子君——番外花宁黑蓝之如愿以偿快穿够狗血反派美人的搞事指南【快穿np/双】女尊之我主天下七十年代学习系统这剧情我不做了！
导致按摩棒会一点一点的往下滑落，言霜在保持姿势的同时还要夹紧后xue，才能保证按摩棒不掉落，可是管住了后xue，上面的手臂便会不自觉的下落。 这时候面前的大镜子就有作用了。仇辰让言霜仔细看好镜中的自己，姿势不对，胳膊下垂，按摩棒掉落，就要及时调整，如果姿势超过半分钟不正确，多出来的时间就会有相应的惩罚。 这个马步只需进行一个小时。所以即使后xue放着按摩棒，双手持平，言霜也靠着自己这十几年的基本功硬生生的熬了下来，没有出错。当然，男人也是看准了他的承受度，因为言霜放松下来的时候，肌rou已经在无意识的发抖了。也许下一分钟，言霜就蹲不住了。 刚开始言霜盯着镜中的自己还会有些别扭，尤其是戴着yinjing环的下体，没想到他居然已经适应yinjing环挂在下体的重量了。后来因为要注意姿势，不得不看着自己的裸体，再后来因为集中的注意力，言霜已经很坦然的面对这样子的身体了。 之后在跑步机，仇辰将跑步模式设定为40分钟，速度为慢速。 “时间是40分钟，如果中间你掉下来或者休息了，重新开始。清楚了么？” “是，主人。”言霜心想他的跑步还是可以的，尤其是耐力部分，即使后xue插了一根按摩棒，40分钟应该也不是问题。 所以当他站上跑步机的时候还自信满满。 可惜，言霜再一次判断失误。因为他眼睁睁的看